domingo, 16 de março de 2008

Técnica Para a Redução de Stress...curtinha e funciona!

Se você está tendo, ou teve, uma semana infernal, siga estes 8 passos
para reduzir o stress. Eu não acredito muito em técnicas modernas de
redução de stress, mas esta realmente funciona...


1. Imagine-se perto de um rio com um lindo fundo de pedras.


2. A brisa fresca da montanha traz o canto dos pássaros até os seus ouvidos.


3. Ninguém, além de você, conhece este lugar secreto.


4. Você está totalmente separado do lugar caótico que chamamos "Civilização".


5. O som tranqüilo de uma pequena cascata enche tudo ao seu redor de
serenidade.


6. A água é límpida e cristalina.


7. Você pode ver claramente o rosto da pessoa que você está afogando
embaixo da água.



8. Viu?.. Você já está sorrindo...

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